Voltando

Boa noite pessoal.
Bem ontem eu não fui na academia, nem na aula, em nada.
Aff, estava muito cansada, decidi descansar...mas segui a RA direitinho.
O dia mais dificil para mim é o domingo, q é o dia q eu passo realmente todo o dia em casa..ai já viu né...rs.
Hj eu voltei com a academia e com o treino.
Nossa como eu amo o hapkido, ainda bem que voltei a fazer...rs
Bem pessoal...bjs

Domingo

Ai domingo é sempre dificil manter a RA, eu estava tentando evitar as coisas mais gordurosas, mas nao deu.
Comi pão de queijo e um pedaço de bolo de mandioca...rs.
Bem, mas vamos que vamos né, assim é a vida.
O show sabado foi otimoooooo.
Foto do show sabado...bjs

Lei de Murph

Aff, hj o meu dia começou cedo.
Primeiro pq eu fui num show na ufmt, acabei passando mal de hipoglicemia, fui de carona com o meu irmão, ele sumiu e eu não pude vir embora...afff.
Chegando aki ainda passei de novo, fui dormir as 3, que foi a hora q eu melhorei.
As 5 da manhã, antes das 5, estourou um cano da caixa, e ele fica em cima do meu quarto, conclusão alagou ttttttuuuuuuuuuudddddddddddddddddooooooooooo.
Minhas roupas, meu livros, meu pc de trabalho, tudooooooooo e nem para estar o maior sol aki, como sempre esta nem isso.
Aff, dificil viu gente.
Desculpem o desabafo aki mas estou muitooo triste por isso.

Boa noite!!

Boa noite gente!!!
Hj aki, ainda bem, esta frio...rs.
Eu amoooooooo o frio, deve ser pq aki faz muito calor sempre.
Assim eu ate sinto mais vontade de correr, e realmente eu consigo correr mais no frio.
Bem hj o meu dia esta longe de ser um primor, mas eu já retomei as rédias da minha RA.
E vcs como estão indo???
bjs

Um dos meus super amigos

Este é o meu namorado, ele junto com a minha mãe, são as pessoas que nunca deixam com q eu desista.
Sempre me colocando para cima, sempre falando que eu estou linda, sempre me falando como sou inteligente...ele é maravilhoso. Bem e a minha mãe nem preciso dizer, pq ser forem procurar no dicionário significado de mãe coruja a foto dela estará ao lado...rs
Amo a minha familia, mamis, maninho e o meu pibulim...rs
Hj a minha alimentação foi boa, até chegar as 7 horas da noite..afff.
Comi umas duas cholheres pequenas de um macarrão q tinha aki...q sacoooooo, mas amanhã eu compenso.
Para não ficar comendo muitos caboidrato, e nao precisar ficar tomando insulina sempre, a nutricionista me recomendou um iogurte com cereais e uma fruta no café.
Eu achei ótimo, ai nao sinto tanta fome...rs

Domingo

Aff, hj não foi um dia muitoooo bom.
Primeiro pq eu não fiz a minha caminhada, mas na durante a semana eu faço as duas horas de academia ai vai, e também pq eu comi metade de um pacote de pipoquinha doce...rs.
Mas a dieta é assim mesmo, sempre irão existir os deslizes, mas o importante é não deixar a peteca cair...bjsssss

Foça de Vontade

Quando eu penso em comer alguma coisa mais calorica eu olho para esta foto. Eu antes e eu agora atual.

Sexta

Oi meninas, hj eu não estou muito bem.
As vezes me sinto assim, mal fisicamente.
Bem fui na academia, não corri, mal aguentei fazer 1 horas, mas fiz 1 hora de esteira...aff.
A alimentação hj foi ótima...rs.
bjs

Minha Recuperação

Eu nem sempre fui gordinha, comecei a engordar eu tinha 11,12 anos.
Sempre fui muito timida, nunca fui de ter muitas amigas, amigos então nem pensar.
Eu via as minhas amigas sendo cortejadas(não lembrei de outra palavra) pelos meninos, e para mim, ninguem olhava.
Na natação, eu era a "manequim da copagaz", "orca a baleia assassina","free willy" e por ai vai.
Com o passar do tempo fui engordando mais e mais até chegar aos 90 quilos. Comecei a fazer uma dieta, tinha uns 16 anos, mas como eu, ate hj nao sei pq, não fui até o fim.
Somente com 18 anos é q fui conseguir namorar, alguem para me assumir mesmo, eu não estava tão gorda, mas tb não estava magra.
Depois foi nesta, até q eu voltei para os 80, vixiiiiii, quase tive um troço.
E de uma hora para outra, quer dizer mais ou menos, eu fui emagrecendo. Eu achei que fosse por causa da academia, pois eu não fazia RA.
Não consigo nem descrever como eu me sentia feliz com isso, eu vendo todas as "banhas" sumirem.
Dos 80, como num passe de mágica fui para os 67, 62,60 e então 57. Nossaaaaaaaaa o sonho de uma vida todo, ali realizado e sem sacrificio algum, eu mal conseguia acreditar..rs.
Mas então eu comecei a passar mal, diagnostico: diabetes tipo 1.
Eu havia emagrecido pq estava com a glicose alta, isso faz com que o corpo tente liberar o açucar pela urina, eu estava desidratada e não magra.
Quase tive um troço, eu não havia emagrecido por emagrecer, e sim por estar doente.
Muitas pessoas podem achar isso horrivel, mas eu não estava nem ai para a minha doença eu so queria ficar magra. Durante muito tempo não cuidei do diabetes como deveria, conclusão: engordei, tive outros problemas tb, outro dia eu conto.
Por isso criei este blog chamado MINHA RECUPERAÇÂO, pois eu entendi que para emagrecer preciso, e devo, cuidar da minha saude. Quero fazer tudo certinho agora.

Dia "quase" perfeito

Hj fui para o curso, estudei bastante, estou estudando tb para provas especificas na minha área, ciencia da computação.
Depois almocei,246 gramas, estou conseguindo dimunuir o peso da comida...rs. Depois lá vai eu para a academia, 35 min de corrida, mais 35 de caminhada rapidissima, nos intervalos eu ia fazendo os aparelhos.
Meu namorado foi comigo hj, adoro quando ele vai, ai ele fica conversando comigo, e eu esqueço que estou na esteira, quando eu vejo já passou o tempo.
Depois fomos ao cinema, comi pipoca, ai para descontar eu vim andando, meu namorado e eu, foram uns 4 quilometros, ao todo hj foram 14 quilometros...ebbbaaaa.
Tirando a pipoca hj foi tudo maravilhoso...rs
Ahhhhh, eu amo pipoca demais, mas de vez em quando podeee...rs

Primorrr

Hj a minha alimentação foi um primor. Fiz tudo certinho, não tive hipoglicemia, não precisei ficar comendo doces e carboidratos...rs.
Bem eu só fiz uma hora de academia hj, não forcei muito, isso contribui para não ter hipoglicemia.
Um ponto ruim foi que eu não pude ir ao treino de hapkido, mas quinta eu volto.
Eu amo aquilo lá..rs.
Eu estou conseguindo diminuir as gramas da comida, antes eram entre 300 e 350, agora fica entre 250 e 300...devagar se chega ao longe..rs.
bjs

Deslize

Hj foi um dia quase perfeito. Fui para o cursinho, depois para academia, depois trabalho...rs.
Na academia eu cansssseeeeeeeeeiiiiii, mas fiz tudo..rs. Foram duas horas de academia,conseguiiiiiiii...rs.
Só deslizei no final da noite, q eu comi umas bolachinhas água e sal com margarina light...afff.
Bem mas isso faz parte, amanhã vou descontar na malhação...rs.
Como eu queria que aki tb fizesse frio, aki em Cuiabá é muitoooo quente...vc nem imaginam o quanto.

motivação

Tem dias que da vontade de deixar tudo de lado e fazer como eu fazia...não cuidar da minha saude. Bem olhando os blogs de dieta eu para e penso, se esta dificil assim, imagina se eu não fizer nada.
Hj eu não estou muito bem, não sei pq, deve ser por causa do diabetes...saco



Café: Leite, toddy com aveia e ceral.
Lanche 1: 1 pacote de club social + margarina
Almoço: Arroz, uma pseudo feijoada, salada de cenoura, pepino, alface tomate.
Lanche 2 :Iorgute de cenoura e laranja + morango.
Janta: Pão, presuto e queijo, com leite.
Ceia: Uma goiaba.

Cada dia de uma vez

Eu estou conseguindo cada dia de uma vez.Já notei a diferença nas minhas roupas, nas 'banhas"...rs.
Eu preciso me dedicar mais aos meus estudos.
Segunda -feira volto com a minha rotina normal. Pretendo tb voltar para o treino, estou morrendo de saudades já.
A minha alimentação hj foi bem melhor...rs
Depois conto mais..bjs

Hj

Hj a minha alimentação não foi boa. Não deu de novo, mas amanhã será melhor.
De manhã: um iorgute activia com aveia e cereal.
Almoço:iorgute de novo.
Lanche:pipoca(aff eu amo pipoca do cinema).
Janta: Pão light, peito de peru com queijo...ufa, pelo menos uma coisa...rs

Quinta

Hj para variar acordei passando mal de hipoglicemia, que saco.
Bom mas hj eu só tomei o meu lanche normal da manhã.
Depois acabei passando mal de novo na hora do almoço, pois fui para casa de um amigo e nem almocei, minha alimentação hj foi horrivel.B
Bem mas o bom foi que eu voltei andando da casa do meu amigo, foi uma caminhada boa...rs.
bjs

Meu Dia

Bem hj foi um dia muitoooo cansativo. Eu estava falando para o meu namorado hj, lembrando de como eu era rejeitada quando eu era mais gorda. Não tinha amigos, era sempre sozinha, namorados então, nem pensar.
Eu emagreci de uma forma totalmente errada, por causa do diabetes, de 90 quilos fui para os 57, quanto mais eu comia mais eu emagrecia. Conclusão disto tudo foi q eu não aprendi a comer né, sempre com medo de engordar. Estes pensamentos me fizeram voltar para os 70 quilos. Eu agora, espero, conseguir emagrecer definitivamente. Cuidar da minha saude e colocar os meus objetivos em prática.


Meu Cadarpio


Passei mal as 5 horas de hipoglicemia
Tomei um copo com leite, soja, e toddy.
Duas mini barrinhas de cereal light
Alface, cenoura, tomate, uma sobre coxa de frango, uma colher de arroz e 1/4 de concha de feijão.
A tarde eu passei mal de novo de hipoglicemia. Quem ja teve isso sabe como é ruim, quando for muito severa vc começa a esquecer as coisas, sente muittttttaaaaaaaaa fome
Um sonho de valsa, um copo de leite com aveia e um sanduiche com margarina light, queijo e peito de peru.

Estes dias não estou me sentindo muito bem, então como eu não estava 1000% eu não corri hj, mas andei 75 min na esteira, velocidade super rapida.
Vamos ver se amanhã eu melhoro né pessoal...rs.
bjs

Olá

Hoje foi um dia cansativo. Acordei fui para aula, depois almocei, fui para academia, vim para casa trabalhei, parei somente agora. Sou programadora, trabalho como freelancer, mas o meu sonho, junto com o meu emagrecimento, é passar no concurso.
Eu vou conseguir, vou sim. Hj enquanto eu corria e andava na esteira, eu ficava pensando "eu consigo, eu consigo". Eu treino tb hapkido, defesa pessoal, sou apaixonada por esta arte marcial. Tomara que amanhã seja um primor como foi hj...rs.

Apresentação

Boa noite!

Meu nome é Bárbara, tenho 25 anos, no momento eu não estou mais obesa. Mas já fui, cheguei a pesar 90 quilos, hj eu estou com 70. Mas já estive mais magra, cheguei a ficar com 57, por causa do diabetes. Acabei engordando de novo, acho que no fundo foi por não aceitar direito a minha doença. Os meu objetivos com o meu blog é emagrecer, passar num concurso. Bem ainda estou me acostumando com o blog, pretendo fazer novos amigos.